ヒラマサ 11・5kg
これは食べ頃の3kgUPモノ
筋肉質でタンパク質やカリウム、ビタミン D&E 豊富
不飽和脂肪酸もあるなんて、、、
健診結果で見たような・・😃 栄養分がタップリ ^^♪
港の桟橋で 主” 得意の”すくい技”(たも)にて
トウゴロウイワシ
キビナゴ位の大きさでキラキラ魚
鱗のまま塩焼き・唐揚げの手間いらず
内臓が特に好みです ✨我家のおかず
ヒラマサ 11・5kg
これは食べ頃の3kgUPモノ
筋肉質でタンパク質やカリウム、ビタミン D&E 豊富
不飽和脂肪酸もあるなんて、、、
健診結果で見たような・・😃 栄養分がタップリ ^^♪
港の桟橋で 主” 得意の”すくい技”(たも)にて
トウゴロウイワシ
キビナゴ位の大きさでキラキラ魚
鱗のまま塩焼き・唐揚げの手間いらず
内臓が特に好みです ✨我家のおかず
春の嵐、大風が吹いた翌日
家の前に やってきました~~
長旅でお腹がすいていたのでしょうね
3羽 一度に逢えたのは初めてでした ✨
少しずつ、少しずつ、
日が長くなってます
緑の葉っぱも
伸びてきています
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目前の海で育てられた 初収穫のアオサ海苔は
集落の皆様へ、、と 毎年頂きます ✨
早速 近所の母より そのアオサの天麩羅も頂きました
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